як зрозуміти, чого вам хочеться насправді?
За очікуваннями інших, установками, отриманими ще у дитинстві, гендерною соціалізацією та навіть стрічкою у соцмережах часом дуже важко роздивитися те, чого вам хочеться насправді. Це стосується усіх аспектів життя — від вибору кар’єри до способу проведення дозвілля.
Знайома ситуація — дитина мріє стати художником/-цею, а батьки вперто переконують її, що кориснішою буде, скажімо, професія юриста/-ки. Це — відомий приклад відмови від власних бажань, проте у дитинстві усе не закінчується, і подібна ситуація може повторитися у дорослому житті. Скажімо, ви відмовляєте собі у бажаних курсах танців, щоб виправдати очікування керівника від обсягу виконаної роботи, або чомусь машинально обираєте у меню корисні та «легкі» страви, які вам не дуже подобаються.
Систематична відмова від власних бажань може призвести до тотального нерозуміння самої/-го себе, депресій та тривожності, внутрішнього конфлікту, який згодом може перерости у зовнішній — на роботі,із родиною та оточенням.
Щоб краще зрозуміти себе та власні бажання, варто:
чесно оцінити власну робочу та особисту ситуацію — що вас влаштовує, а що — ні?
спостерігати за власними емоціями, розуміти, що саме їх викликає;
частіше ставити собі питання: «А чого ж насправді хочу я?».
https://www.facebook.com/rozirvykolo/photos/a.790895801022358/4521417334636834/
